專家親授「男女最適合坐姿」,讓你辦公室「久坐8小時」也不累 2023/07/03 10:26 |作者 夏嶋隆|圖文提供《這樣照做就不累! 》|整理 周盼儀 食尚編輯部 分享: 你每天坐辦公室幾個小時? 是不是常常一天工作下來,腰酸背痛外,連脖子、肩膀都不舒服? 小心,若坐姿不正確,長久下來恐造成駝背、脊椎彎曲等毛病。 日本運動防護員、動作分析專家教你男、女都有適合的「不會累坐姿 」,學起來,讓你的身體久坐8小時卻一點都不累! 下載食尚APP,天天免費抽大獎! 愛翹腳讓肩線和腰線不平行 說明「不會累的坐姿」之前,先舉幾個例子和大家聊聊「容易疲累的坐姿」。 首先要特別注意的是肩線和腰線不平行的坐姿。
前、中、後期重點整理. 2023/01/23. 換手機門號不難,但處理不當可能無法存取自己的私人資料。. (圖片來源:iStock). 一般而言,換手機的情況會比換門號常見,也因為如此,換門號反而成為較陌生的事,不禁令人擔心會不會出現什麼意想不到的狀況?. 以下 ...
信心的意思是什么? 信心就是专注——专注于神的爱、祂的话语和应许,而且不分心,不管一个人看见或感觉什么。 康牧师教导我们信心有三个层次:微小的信心(太8:23)——这代表你在信心上挣扎,尤其是你因为周遭环境而分心所以你无法专注于神。
【作品名稱】: Excel 工作管理表 (內含 雙胞胎拔拔 個人工作項目的範本) 【作品版本】: Ver 1.2 (2023.4.27) 【檔案格式】: Microsoft Excel 2010以上 (其他版本未測試過相容性, 歡迎大家回報) 【檔案作者】: 雙胞胎拔拔 【適用對象】: 1. 「工作繁重」 卻又不知道該如何改善個人工作分配的人。 2. 想要管理下屬 「工作分配」 情況的 主管 。 3. 想要簡單紀錄工作,同時列印全月 「工作行事曆」 的工作者。 4. 想要有效管理 「專案資源」 ,或依照投入人力來分配 「專案獎金」 者。 功能特色 可自訂 「工作對象、類型、項目說明」 的下拉式清單。 將工作紀錄快速轉換為 「行事曆」 。 可自訂 「行事曆」 每日顯示的項目數量。
斷紅穴、主治崩漏、淋漓不止。 斷紅穴:主治月經不調、沖任不固所致子宮出血、崩漏帶下、或出血量少、淋漓不止、有如雨後屋漏等婦科疾病。 它是另一個臨床常用經驗穴。 位置在手第二、三掌骨間,在手背八邪之上穴位取穴。 經驗配穴一:曲池、血海 曲池加血海幾乎是一切婦科病的剋星。 曲池加血海幾乎是一切婦科病的剋星。 血海是足太陰脾經腧穴,位於大腿內側、髕底內側端上2寸,當股四頭肌內側頭的隆起處,具有養肝補血、活血化瘀、引血歸經之功效,對月經不調、痛經、貧血、腹痛等體內瘀血的病症有奇效,還具有養血、滋潤皮膚、瘦腿、治療雀斑等功能。 長期堅持按摩,對女性痛經,月經不調等有奇效。
在纯净养殖过程中,避免使用任何化学添加剂和农药是一个重要原则。 这样可以确保海葡萄保持其天然的味道和营养价值,同时也降低了对消费者健康的潜在风险。 此外,这种养殖方式还可以有效避免海洋污染和生态系统破坏,是一种环保的海洋农业实践。 海葡萄活性成分价值研究 首先,海葡萄中的多糖成分对皮肤健康具有显著的益处。 多糖是优秀的天然保湿剂,能有效地吸收和保留水分,帮助皮肤维持适当的水合水平,从而提高皮肤的弹性和柔软度。 此外,多糖还具有抗炎作用,能够帮助缓解皮肤红肿和刺激,适合敏感或受损皮肤的护理。 海葡萄的脂肪酸成分也是其护肤价值的关键部分。 海葡萄中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸,特别是Ω-3和Ω-6脂肪酸,这些成分对皮肤有多种益处。
通常屋主會依據農民曆的「移徙」/「入宅」當作好日子選定搬家日,並再選定「安床」時辰,以祈求搬家帶來好運與好孕。 當然選定日子後,也要確認搬家當天路況與天氣預報,才不會讓意外耽誤到你的搬家時辰。 搬家禁忌 安心入住 搬家、入厝時還是有許多禁忌眉角要注意,例如:風水問題、懷孕期間等等。 雖說農曆正月與七月一般人以為不宜搬家,但其實那段時間適逢小孩寒暑假,更可藉由全家共同打包搬家拉近彼此的心。 當然,還是需要看農民曆上標示「移徙」/「入宅」的好日子搬家喔! 另外,傳統認為家中有孕婦則不適合搬家事宜;除了擔心孕婦提重物外,更怕會影響到孕期變化。
修剪陰毛|不少女生都會自行剃陰毛、修剪私密處陰毛或到美容院脫走陰部毛髮,避免穿泳衣時發生不慎露出毛髮的尷尬場面;近年愈來愈來女生認為陰毛過多容易產生悶熱感,會將陰毛剪短或修形,感覺更乾淨衛生,到底屬真屬實? 又是如何自己修剪陰毛? 所需工具與注意事項又有什麼? 台灣護理學博士許藍方曾受邀於綜藝節目《深夜保健室》及個人YouTube頻道解答一系列有關陰毛的迷思! 私處陰毛迷思目錄 私處陰毛好處 剪短陰毛/修形好處 5大陰毛形狀 修剪陰毛:所需工具+4大步驟剪短修形 修剪陰毛7大注意事項 私處陰毛好處 毛髮作用不一,未必人人知道各好處,當中不少人對陰毛的存在更是不理解,而其實陰毛對於身體有一定好處,帶保護作用,也能預防細菌感染,以下為陰毛4大好處: 私處陰毛好處
老鼠在夢中可能代表著夢者的創造力和適應力,反映出您在現實生活中應對挑戰的能力。 夢見老鼠|形態1.小老鼠 小老鼠在夢中,可能象徵著你正在擔憂些微不足道的事情,或者你正在被一些小問題困擾。 這也可能反映出你在生活中的過度焦慮和不安。 夢見老鼠|形態2.巨大的老鼠 如果你夢見一隻巨大的老鼠,這可能表示你的某些恐懼或問題已經變得無法控制。 這種夢可能意味著你需要在現實生活中正視並解決這些問題。 夢見老鼠|形態3.病態的老鼠 夢見病態的老鼠可能象徵著你對健康的擔憂,或者反映出你的某些不良習慣。 這可能是一個提醒,讓你更加重視自己的身體狀況。 夢見老鼠|形態4.怒氣沖天的老鼠 夢見一隻怒氣沖天的老鼠,可能代表你內心深處的怒火或者痛苦。 這可能象徵著你需要找到更好的方式來表達自己的情緒和情感。